961 536 210
Calle Joanot Martorell, 40, Quart de Poblet (46930), València
L - V 9.00 - 14.00
Recursos
RECURSOS PER A L'ALUMNAT
Vídeos de youtube:
- EXERCICI D'AUTOSOSTENIMENT. 4Min. https://www.youtube.com/watch?v=4zdlOedypXw
- EXERCICI SOMÀTIC. 7 Min. https://www.youtube.com/watch?v=qHJe7WC1Hf0
- EXERCICIS ESTIMULACIÓ NERVI VAGUE:
- TÈCNICA D'ANCORATGE. https://www.youtube.com/shorts/VV79ocIAueA
- RESPIRACIÓ COHERÈNCIA CARDÍACA. 5 Min:
- RESPIRACIÓ PROFUNDA. 1 Min. https://www.youtube.com/watch?v=kAC5nsHm-lk
- RELAXACIÓ JACOBSON. 2 Min. https://www.youtube.com/watch?v=A-FKeahD_lQ
- VISUALITZACIÓ LLOC AGRADABLE. 2 Min. https://www.youtube.com/watch?v=rcb-1cL-ICc
- CONCIÈNCIA CORPORAL. 2 Min. https://www.youtube.com/watch?v=OPf3FZHzrZQ
- EXERCICI "LA FÀBRICA DE LES PREOCUPACIONS". ELINE SNEL. 10 Min. https://www.youtube.com/watch?v=DE6HqNA2rik
Si eres orientador/a aquesta informació pot interessar-te. Cal que visualitzes el material i després decidisques si vols veure'ls amb l'alumne/a o si vols fer tu mateix la psicoeducació.
Què em passa? Vídeos explicatius "psicoeducació". Máx 5 min.
De vegades les persones necessitem entendre per a gestionar el que ens passa, per això:
- REGULACIÓ EMOCIONAL: https://www.youtube.com/watch?v=SMGOgbyUR5I
- ESTRÉS I TRAUMA: https://www.youtube.com/watch?v=3RS5ES3S9sU&t=59s
- SUÏCIDI: https://www.youtube.com/watch?v=0l8RfD7D-Ho&t=157s
- DEPRESSIÓ: https://www.youtube.com/watch?v=O3CqkabDYYU&t=75s
